戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难怎么办，这个技巧你用过了吗

胸罩，已是现代爱美女性的必备内衣，穿与不穿、合适与不合适，有着天壤之别的造型效果。不过，小薇文胸网小编建议大家要在穿健康内衣的前提下，再谈造型美感，切不可为了一时的“魅力”而影响到健康！下面就来说说“戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难怎么办”的问题。

首先，我们要知道戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难是怎么回事？

戴胸罩会胸闷

一般来说，戴胸罩会胸闷的问题都是由于胸罩底围尺寸偏小或者过小造成的。原因其实很简单，因为底围尺寸指的是下胸围尺寸（也就是绕乳房底缘一周的长度），也就是大家所说的后搭扣这一圈的尺寸。

而胸罩底围恰好位于“心窝”，一旦尺寸偏小或过小，就会直接挤压心胸部位，造成胸闷呼吸困难的问题，如果又是带钢圈的胸罩，情况可能会更加严重，例如心慌、想吐、头晕等等。

戴胸罩躺着会胸闷

其实，造成戴胸罩躺着会胸闷和造成戴胸罩会胸闷是一样的道理。不过，有一种情况只发生在戴胸罩躺着才会胸闷，那就是偏胖的女性。因为偏胖女生在躺着的时候，其背部的肉肉脂肪会被排挤于侧身部位，瞬间造成下胸围“加大”，自然原来合适的胸罩底围尺寸，在穿戴感受上就会“变小”，最终导致戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难的问题。

其实，无论胖瘦，当你穿着胸罩躺下的时候，都会感觉到胸罩“变小”，只是厉害程度不同而已。这也是为什么小编一直建议大家不要穿着胸罩睡觉的原因之一。

戴胸罩会胸闷的危害

由于穿过紧的胸罩会限制与阻碍呼吸肌的运动，造成胸廓收缩舒张不顺畅，进而影响呼吸功能，最终致使两肺换气不足，产生胸闷、心慌、呼吸困难、想吐、头晕等症状，并且胸罩带过紧也会压迫颈部、肌肉、血管、神经，影响多种生理功能，比如穿文胸穿出胳膊区疼痛、感觉背酸等等问题。

再说，戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难怎么办？只需一招即可解决问题。

相信大家都知道胸罩配件中有个名叫“内衣加长扣”或者“内衣延长扣”的小东东。如果你有戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难的问题的话，只需一招“配上内衣加长扣”即可解决问题了哦！是不是很简单？

当然，这也只是权宜之计，适用于午休之类的短时间躺着的情况。而夜晚正规的睡觉，就不要穿着胸罩入眠了，束缚感太强，既影响睡眠质量又压迫胸部，影响胸部血液流通，影响胸型，这样的陋习要不得哦！