懒人丰胸的方法，背一个背包也可以有漂亮的胸部

是的，你没有看错，背双肩包也能美胸。在臀部上缘的凹陷处有命门穴，按摩这个穴位能补助肾气，调理血气，促进发育，刺激乳房生长。在背双肩包时，将背带调整到合适的地方，让包包处在命门穴的位置，这样随着走路时包包和身体的接触，命门穴就得到按摩了。

你发现了吗，从小练习舞蹈和瑜伽的女生胸部都特别大。这是因为舞蹈中的下腰，倒立等动作经常会拉伸到背部，从而刺激到位于背部中轴线上的督脉穴道，督脉主全身阳气，刺激这个穴道会使气血通畅，有助于胸部发育。所以站着的时候，将双腿交叉，腰部直立，背部挺直，整个人舒展开，就能拉伸背部，刺激督脉，达到丰胸效果。

你以为站有站相，坐有坐相只是让你看起来更加淑女，所以就弯腰驼背了好多年，还自以为有腔调吗？其实许多女生的胸部发育不良，都和从小的坐姿习惯有关，比如经常趴在桌子上，或者习惯性含胸等，这些都会压迫胸部，影响胸部发育空间，还容易造成胸部下垂。所以坐在椅子上面时，尽量往后坐，使脖子后方顶住椅背，全身放松，伸展背部，脖子轻轻后压，刺激督脉穴道。

可以按摩位于小拇指上的少泽穴来刺激督脉，促进体内阳气运转，使得气血调和，促进乳房发育。少泽穴位于小指指甲下缘的位置，可以用指腹经常施压。也可以掌心向上，沿着小指向下延伸至手掌的重心，按压后溪穴，同样有丰胸的效果。这个方法非常简单，而且动作很小，不管是在上班的路上还是在看电视的时候都能做来丰胸哦。