一个简单的5步睡前按摩丰胸法 让你有完美的身材

如何丰胸呢？按摩是个不错丰胸方法，下面来学几个能促进乳房发育的按摩丰胸手法吧！简单5步，就可以感觉到乳房的反应，睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟！

第一步：

双手按压位于胸部的腋下和乳头同高的天谷穴，两边各三次，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围，在双乳间做8字形按摩，重复10分钟。能促进胸部淋巴腺的畅道。

第二步：

右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

第三步：

以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

第四步：

左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。

第五步：

十指张开，以乳头为中心，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

想要乳房变大，其实很简单，除了在日常生活中多吃一些丰胸食物外，还要配合上按摩手法，这样每天坚持下来，不仅能促进胸部血液循环，而且还能让乳房在你手掌渐渐丰满起来，赶紧试试吧！

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