乳房保养的5个小秘诀

健康、完美的乳房不仅要圆润、对称、柔软、丰满，还要坚挺、不缩水。许多女性在生活中由于种种原因，早期乳房下垂、萎缩、乳房增生等问题。是什么毁了我们的乳头？可能是你的坏习惯。看看这5个关于乳房护理的建议。

对你的胸部温柔点

永远记住，乳房是女人最脆弱的部分，即使你和她们在一起，也不要容忍她们粗暴地对待你的乳房。

2。找一件合身的胸罩

成熟女性的乳房通常变化不大，但仍取决于饮食、生理状况，如月经、怀孕等。时刻注意乳房的变化，选择合适的胸罩。穿紧身内衣超过18小时，也会影响腋窝淋巴结的排毒，对健康不利。

3。。保持良好的站立和坐姿

乳房的撕裂伤对乳房伤害最大，因为它们抑制乳腺组织的生长，侵犯其生存空间，并容易导致乳房下垂。

4。适度锻炼你的胸肌

通过适当的运动，乳房中的一些脂肪组织被转化为肌肉，这使得纹路更加坚韧。

5。及时分娩

当你有了第一个孩子，这意味着你患乳腺癌的可能性会降低7%，如果你用母乳喂养的话，可能会再降低4。3%。