女性乳房下垂松弛怎么办，预防四大认知误区

为了年轻和美丽，女人们必须一辈子和地心引力进行不懈的抗争。因为担心哺乳会造成胸部下垂，有人只好牺牲宝宝的口粮，放弃母乳喂养。也有人全天候佩戴胸罩，抵抗地心引力。关于女人乳房下垂松弛怎么办的说法很多，比如，戴胸罩根本无法防止胸部下垂，锻炼也没法让胸部变得更坚挺，下面小薇文胸网小编罗列防止乳房下垂四大认知误区。

随着人体年龄的增长，乳房也会下垂？ 乳房的坚挺需要韧带的支撑。 与身体的其他组织一样，韧带由胶原蛋白和弹性蛋白组成。 随着年龄的增长，韧带会逐渐松弛，无法正常支撑乳房。 它会慢慢下垂。 

特别提醒选择节食减肥的人，因为长期营养不足导致胶原蛋白流失，也会使韧带变弱，加速乳房下垂。 

此外，女性进入更年期后，雌激素水平迅速下降，小叶萎缩，致密的腺体组织被软脂肪取代，乳房更容易下垂。 

穿胸罩可以防止乳房下垂吗？ 

对于女性来说，日常佩戴胸罩，除了让胸部更好看之外，还有一个很重要的目的就是支撑乳房，避免乳房下垂。 但法国的一项研究让女性大吃一惊。 认为戴胸罩不仅会束缚乳房，还会削弱乳房的支撑组织，加速乳房下垂。

防下垂收副乳调整型聚拢内衣

对于这个说法，乳腺科专家们认为，日常生活中，女性还是有必要戴文胸的。文胸的主要功能是保护和支撑乳房，让女性在运动过程中胸部不至于抖动得太厉害，同时避免胸部因受到外部撞击而受伤。

不过，女孩子也不要过早佩戴文胸。女孩子在10岁前后乳房开始发育，一般需要经过四五年的发育，乳房才会基本定型，如果在发育期过早佩戴文胸，反而会限制乳房的正常发育。

正确的练习可以让你的胸部坚挺？

适当的胸部练习可以锻炼乳房周围的韧带，加强韧带的承托能力，能让乳房看起来更加坚挺。建议女性日常生活中可以多做做扩胸运动，平时工作、玩电脑、走路保持挺胸的正确姿势，避免低头含胸。

母乳喂养不会导致下垂？

很多妈妈都发现，在怀孕哺乳之后，胸部悲剧地变下垂了。为了保持挺拔的胸型，有不少明星妈妈选择放弃了母乳喂养。其实，母乳喂养并不会导致乳房下垂，导致乳房下垂的罪魁祸首是怀孕。孕期随着体重增加，会导致乳房韧带拉伸，导致乳房下垂。

另外有种说法，母乳喂养会不会导致胸部下垂，并不能一概而论。短时间的母乳喂养不会导致胸部变形，但如果哺乳时间过长，持续一年甚至两年，乳房韧带反复拉伸，就可能导致乳房下垂了。