女人胸部下垂有哪些原因造成的，这8个元凶你知道几个_乳房保健_小薇文胸网

都说胸是女人的第二张脸，很多女人都尝试了各种方法希望拥有完美的胸线，例如胸部下垂，就有相当多的女生在苦苦找寻胸部下垂怎么调整，怎么解决的方法，有的还进行了乳房下垂整形手术，甚至怀疑乳房松弛，下垂能不能恢复。可是大家都忽略了一些不良的生活习惯和错误做法，这才是你胸变小变下垂的“罪魁祸首”。下面小薇文胸网小编列出女人胸部下垂的8个元凶，看看你能揪出几个？

1，过度节食减肥蛋白质摄取不足

过渡减肥，可导致胸部缩水了，乳房没有饱满的脂肪填充，当然要下垂了。

长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

2，喜欢用很热的水洗

热水可以促进血液循环倒是不假，但是，每天都用热热的水冲洗胸部，指望借此让胸部变大，绝对会令你失望。

因为用热热的水冲洗胸部，会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。建议姑娘们洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。水温以30度左右为宜。

3，喜欢用喷头喷洗乳房

可能有人听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，但事实又如何呢？是不是胸不但没有变大，似乎还有些变得松松垮垮的呢？

千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

4，胸罩尺码不符，穿戴方法错误

不注重内衣的尺寸，大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到，这样的人大有人在。

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。