女性如何保护乳房自我检查

乳房作为女性最重要的亲密部位之一，虽然不像其他部位那样容易受到意外伤害，但乳腺极易患病，妇科乳腺患者逐年增多，乳房问题越来越多，女性乳房自我检查怎么办？

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乳房科医疗专家们表示，如果乳房出现以下有些硬块、胀痛、大小不一等等变化时，则需要及时就医。据美国生活科学网站报道，虽然通过乳腺癌自检可挽救生命，但每个月进行一次自我检查也是日常的任务，一项每每会引发焦虑的行为。淋浴的时候，站在镜子前去感受乳房的肿块，沐浴后，平躺在床上再次感受。每个月用相同的按压力度重复这个动作。可经常做或是偶尔做做，都能感觉到乳房的是否发生变化。因为这些不正常的乳房变化，往往都是乳房健康、乳房疾病的警示灯，专家认为，乳腺自我检查是一个好主意。

乳房自检4个小方法，检查一下你的乳房是否出现问题呢？

1、站在镜子前，把双手举过头顶，然后慢慢放在身体两侧，观察你双侧的乳房有没有出现差异。

2、使用你的手指去触摸肿块、硬块和压痛点。可以在洗澡或是躺着的时候做。

3、使用向上或向下，圆形或楔形的动作自行检查，先从外部边缘开始，再移向乳头，然后循环进行。这使用哪个动作都无关紧要，但每次应该使用同一个动作，如此才会比较出明确的变化。

4、将手探到腋窝下去感受是否出现淋巴结肿大。

温馨提示：乳房自检最佳时间是月经期结束之后，可排除经期乳房正常的压痛或肿胀的现象。