你对丰胸食品了解多少

丰胸食品，丰乳食品也是传奇性的饮食，作为女人请不要忽视丰胸术的作用，虽然效果会很慢，只要持之以恒，总能改善丰乳美滋阴的效果，女性经常食用能在滋养美颜方面发挥作用，是最重要的或最好的方法。

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提到丰胸食物，大家都会想到猪蹄，其实并非如此。猪蹄具有催乳的功效，并不是丰胸功效，有人说猪蹄含有胶原蛋白，胶原蛋白是胸部主要成分，所以吃猪蹄能丰胸，殊不知猪蹄的胶原蛋白是大分子，很难被身体吸收，所以谈不上丰胸的作用。那么到底丰胸食物有哪些呢？

一，天然菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等菌类是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，

二，鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

三，水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

四，蔬菜类

番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜与主食合理搭配有利于身体健康，通气促进胸部发育。牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补钙。

五，谷类

如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

六，坚果类

坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，和丰富的油脂，对胸部脂肪的堆积起到重要作用。

以上提到的丰胸食物都是对丰胸有帮助的食品，但是浅尝辄止起不到任何作用，美女们一定要坚持，至少坚持几个月才能看到效果，如果能常年坚持才能真正达到丰胸的效果。