女人30岁：要当心乳腺增生

在上上一篇乳房保健知识中说的是女人20岁：当心乳腺纤维腺瘤（乳房肿块），今天小薇文胸网小编要说的是女人30岁：要当心乳腺增生。乳腺增生也是成年女性最常见的乳腺疾病，它既不是肿瘤，也不是炎症， 而是一种生理增生造成的乳腺正常结构的紊乱。在30岁以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生的发生与内分泌失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关，此外，情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等都会引起乳腺增生。

乳腺增生突出的临床表现

一是周期性的乳房胀痛，月经来潮前5～7天，乳房开始肿胀疼痛，月经来潮后乳房胀痛缓解乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。但也有一些女性的乳房胀痛没有规律，不管什么时候都痛，这说明增生的程度要重一些。

第二是乳房肿块，可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块，用手指按压可感到疼痛。在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。

乳腺增生一般预后较好，但也有少数的乳腺增生会恶变成乳腺癌，所以不能大意。

乳腺增生治疗的基本原则

当症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房肿块内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用棉质无钢圈文胸托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，每3个月至半年到专科医生处检查一次就可以了。

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当症状较严重而影响工作或生活时，则应视情况给予不同的治疗，常用的治疗方法有中药、针灸、手术等。在治疗的同时，要注意保持情绪稳定，保持性生活和谐，生活要有规律，劳逸结合，合理饮食，这些都对治疗及预防乳腺癌的发生很有帮助。