如果你减肥了，但是胸缩了，你想怎么减肥丰胸？

 爱美是每个女人的天性，好身材也是化妆的基础，塑造好身材成为女人一生不懈的事业。  对于那些身体肥胖甚至有几个游泳圈的女孩来说，如果她们想变得漂亮，就必须减肥。然而，当你成功减肥时，你会发现他们的乳房缩小了。事实上，这很正常，因为女性的乳房都是由脂肪组成的，所以当你减肥时，脂肪减少，乳房自然变小。有没有一个好的减肥方法，但不能减肥？小薇文胸网编织给你7条建议供你参考。   

一、补充胶原蛋白

减肥期间，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水。

二、按摩胸部

洗热水澡的时候，我们可以用双手，按摩和来回搓胸部，大约30次左右，这样可以加快血液循环，加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育。

三、睡前热敷胸部

每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后在乳房四周，用掌心按摩，大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起。

四、多吃促进激素分泌的食物

吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育，也可以让其更有弹性更丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜等。

五、穿丰胸文胸

也可以选择穿丰胸文胸，因为丰胸文胸可以加快胸部血液循环、促进乳房的发育。例如：精油丰胸文胸、磁石丰胸文胸、柔珠丰胸文胸等等，不过效果会因人而异。

六、适量的运动

虽然运动也是瘦身减肥方法中的一种，不过能够天天坚持做适量运动的女生，极富青春活力，配合以上任何一种方法，效果更佳，还能延缓胸部下垂。

七、穿聚拢文胸或隆胸

 穿聚拢胸罩或隆胸实际上不是一种方法。聚拢的胸罩不能从根本上防止胸部收缩，但它可以创造更饱满的胸部视觉。至于隆胸效果，小辫在这里不予置评。

 好吧，瘦身，瘦身但缩小乳房。如果你是这样，不知道以上7种方法中哪一种更适合你？