晚上穿着裸睡还是穿文胸睡觉好？

在日常生活中，很多女性朋友晚上穿着文胸睡觉往往都存在三个方面的原因：1，错误的认为晚上穿文胸睡觉对保持挺拔胸型有利；2，不知晚上穿文胸睡觉有什么危害；3，感觉脱掉文胸嫌麻烦，特别是冬天。那女人晚上穿着文胸睡觉好吗？

小薇文胸网小编一直强调：女人穿戴文胸的时长不宜超过10小时/天。你想啊，不管穿再好的文胸对乳房都会存在一定的挤压吧，如果乳房24小时都处于这种被挤压的紧张状态，就乳房的健康而言是很不利的。

一般人在真正进入睡眠的状态后，其睡姿是不断变化的，据有关医学专家研究表明，人在睡眠状态时正常要翻身次数高达20到26次左右，以达到自身调整适应和促进身体或肢体的血液循环流通，是不会长时间保持同一种睡姿的（除非行动确实极为不便）。所以如果你睡觉的时候还佩戴着文胸，就会造成整个晚上翻身次数的急剧增多，这样不但对乳房的健康不利，对你的睡眠质量也会大打折扣的。之前我在“盘点哪些日常坏习惯会破坏胸型？”一文中也说到关于一些睡姿也会影响到胸型的问题。

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当然，仍然有许多女孩想要晚上戴胸罩睡觉，以保持较高的乳房形状，例如乳房膨胀，扁平和辅助乳房。 他们认为晚上戴胸罩可以改善或矫正它们。 我明白这个主意。 实际上，乳房膨胀和辅助乳房的主要原因是乳房的长期受压。 例如，我喜欢穿紧身修身的内衣。 尽管线条非常漂亮，但这无形地给乳房带来了无限的挤压力。 。 一般而言，具有扩张迹象的乳房主要是向外侧（腋下）和下方移动的乳房脂肪，并且由于乳头和乳晕没有固定的功能，因此在受到外部挤压后也会随乳房移动 力量。 位移使两个乳房之间的距离看起来要大得多，这是典型的后天性乳房扩张和腋窝副乳房类型。

此外，还有许多声称可以在互联网上睡觉的胸罩（睡眠胸罩），其中大多数是没有轮辋的全罩杯胸罩。 由于独特的设计和舒适的面料，它们的穿着确实比普通胸罩更舒适。 很多，对胸部的压力也很小。 但归根结底，它仍然是胸罩。 没有胸罩，就不可能拥有完全自由和放松的睡眠感觉。 但是像这种优质的睡眠胸罩一样，如果胸部形状较差的女孩晚上睡觉，请注意胸罩的松紧度。

我们最后建议，当妇女晚上上床睡觉时，尽量不要戴胸罩睡觉（无论是钢圈，没有钢圈还是睡眠胸罩），并让整日受约束的乳房 晚上去吧，让我们一次自由的自由。