女性的乳房是我们女性最重要的身体部位，它是一种女性的象征更是我们哺育后代的重要部位。简单来说乳房就是像是一个蓬松的海绵，里面充满了相互连接的腺体和乳房组织，而且有血管点缀其间，并为皮肤所覆盖。半收缩的纤维状韧带互相交织将乳房结合成一个整体。乳腺则由一群葡萄状的小细胞组成，能分泌乳汁，乳汁再通过一串输乳管流至乳头。乳房唯一的肌肉是乳头里的勃起性组织，而乳房本身是位于胸肌表面的。
那么乳房对于女性而言如此重要，我们需要注意哪些常识呢，今天给大家分享的就是关于乳房保养的话题，希望每个女性都可以重视起来。
1.保持清洁和保养
女人的乳房是私密处，所以每天必要的清洁是需要做的，对乳房的清洁可以用软毛巾擦拭冲洗，也可以去专卖店买专门清洁乳房的软刷子也可以用中性的沐浴乳或者肥皂清洗干净，这边值得一提的是为了促进乳房的血液循环，大家可以用冷热水交替清洗可以达到很好的效果。
2.多运动保持一个正常的体重
其实生活中很多人都处于亚健康的状态，我们习惯了做办公室，习惯了吃外卖，长久以来对身体的伤害很大，对于我们女性而言也是一样，为了保持一个良好的身材和健康的身体，所以我们需要每周至少三次的运动，运动时间为半小时左右才能达到想要的效果，当然也不能太瘦了，保持营养均衡的饮食。
3.激素类的丰胸产品慎用
有些女性为了达到提拔的胸部，会选择丰胸产品来快速达到自己想要的身材不管是网上还是实体店，其实生活中很多这类丰胸产品的推荐都是层出不穷的，更有甚者去隆胸，这样的做法真的是匪夷所思，不推荐的，丰胸的产品多是激素类的成分，长时间使用可能导致乳腺病的增加，隆胸的话就更加严重了，在自己的乳房里面加入硅胶这类的假体，随时危害我们的身体健康。
爱美女性在为了使得自己的胸型更好看，可以选择调整型文胸，和适当的按摩以及食疗来达到效果。
4.选择合适的胸罩也是很关键的，维持美好胸形，过紧和过松的胸罩都是对乳房不利，过紧会扼制乳房血液循环，容易出现乳腺疾病，影响乳房的发育，过松对乳房不能起到承托和塑形作用，达不到一定的美感，胸罩主要是对乳房进行保护作用，防止松弛下垂，最好在十七岁的时候就开始佩戴。
5.进行定期的乳房检查
可以每个月自己对乳房自检，如果发现乳房异常就必须及时去医院进行深入的检查、
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