每天做乳房保健操让乳房挺立圆润有魅力

乳房是女性美丽的象征，傲人的胸部是许许多多男性渴望征服的对象，女性拥有丰满的胸部，代表着魅力，代表着健康，也代表着活力，同样乳房也是一个女性非常重要的器官，不仅有哺乳的作用，而且还是非常重要的第二性器官，男性因为女性的乳房深深被吸引，女性也因为自己丰满的乳房充满了自信，在相辅相成之间，男性得到了满足，女性得到了认可，从另一方面来看，女性的乳房也让自己得到了性欲的提升，在性爱过程中，男性亲吻和抚摸女性的乳房，都能刺激女性有性欲上的提升，并且达到非常刺激的欲火丛生的感觉。但是女性对乳房的保健也一定要做好，而乳房保健操就是非常好的做法。接下来由小薇文胸网为大家讲解下乳房保健操是怎么做的。

每天做乳房保健操让乳房挺立圆润有魅力

乳房保健操简介

　　近些年乳腺疾病逐渐成为影响女性健康的一大疾病，乳腺癌的发病率不断上升，让女性的美好生活掐然而止，但是为了女性能保证乳房的健康，发明了乳房保健操对乳房进行保健，这套保健操中融入了大量的健胸操和瑜伽的姿势，并且还融入了普拉提和劲舞的一些元素，是一种以保健胸部为目的的运动，可以让胸部的刺痛感和胸背部位的酸痛感有所减轻消除。

小薇文胸网教你乳房保健操怎么做?

　　1、双手在胸前合十，并且向上伸展，到了头顶以后再向两边打开，再回到胸前合十，这样左四拍后又回到胸前的四拍。

　　2、双手合十向头顶伸展打开，再在胸前合十，往复四次，再双手合拢向胸前的左边和右边移动。

　　3、双手放在胸部的外部两侧，手指朝内，向前一直延伸到胸前再合十。

　　4、双手合十抬起以后再打开，将双手放在乳房的中间部位，用力靠近中线部位。

　　5、左手在上右手在下，在腹部和胸部之间上下循环的做圆弧运动，并且还要摆胯，双手交替。

　　6、双手打开以后和肩部平行，从下到上伸展到头顶，再从头顶靠肩膀的位置伸出。