胸穿多大罩杯/文胸尺码对照表

下胸围70CM=32；75CM=34；80CM=36；85CM=38；90CM=40；95CM=42；而罩杯换算：最小为AA罩杯7.5cm，A罩杯10cm，B罩杯12.5cm，C罩杯15cm，D罩杯17.5cm，以此类推。内衣的尺码是以数字+字母，其中数字代表的是下胸围尺寸，字母指代罩杯的大小。

S：70A，70B，70C，70D，75A，75B。

M：75B，75C，75D，80A，80B，80C。

L：80C，80D，85A，85B，85C，85D。

XL：85C，85D，90A，90B，90C，95A/B。

罩杯大小可以用上胸围减去下胸围的差算，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯,15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

1、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方；

2、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中；

3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松；

4、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方；

5、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

夏天适合穿轻薄透气类型的，冬天可以穿加厚保暖类型的。如果日常比较喜欢穿紧身平滑上衣，建议穿文胸上没有褶皱的，如果带有褶皱紧身穿时就会很明显。不建议选择带钢圈的文胸。市面上的全罩杯可以完全包裹胸部，防止胸部下垂，而1/2、3/4、三角杯这三款都显得比较性感。