为了突出胸部，不少女生都会选择紧身内衣，紧身内衣怎么样？事实上，内衣对人体有没有好处，还得看面料和款式。如果穿着不透气的内衣，即使是穿在身上，也会影响到胸部的健康，另外，内衣过于紧身，还会影响到胸部的血液循环，所以，挑选适合自己的内衣是非常重要的。
市面上的调整型分两种，一种是宽大的调节式（这种调节式只会增加胸部的宽度和宽度，对于胸部的调节效果并不是很好），另一种是针织式的薄调节式（这种调节式的调节式，对于胸部的调节效果比较好）。并不是每个人都有自己的风格，也不是每个人都能穿上的，也不是每个人都能穿上的。
这款也是调整型内衣，当时仍会造成副乳，甚至经过厚杯加压后的反作用力造成外扩。所以，一般来说，我比较建议针棉薄杯的，大胸妹纸就更应该穿薄杯了。
针棉薄杯调整型内衣的罩杯分为两种，一种是深杯，另一种是浅杯，浅杯的通常聚拢效果更好，适用于小胸、胸部散乱、外扩等胸型（通常出现这种情况的原因可能是因为穿了一件很厚的海绵杯，把原来属于胸部的脂肪挤压到腋下、后背、胳膊等部位，或者是在喂奶过程中不正确的喂奶姿势所致），一件浅杯的内衣，可以将被挤压的脂肪归位到罩杯中，从而将外扩的胸型纠正过来。
但是因为浅杯的体积比较小，所以不能让胸部的脂肪归位，所以在胸型变好之后，可以改为深杯的着装，这样可以让脂肪归位，达到升杯的效果。深杯多适用于下垂，胸部脂肪较多，想使胸型更有立体感的圆润的人，身上的脂肪会按照平时的模子成长，脂肪调到罩杯后，就有充足的空间让胸部成长。
我想你们应该知道，聚拢型内衣好不好，比起其他的衣服，内衣的选择更重要，因为只有适合你们胸部的尺寸和质量，你们的胸部才会更健康。还可以起到聚集和丰胸的作用，使自己的身材看上去更好。
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尺码对照表是行业标准参考数值，但因为每个人存在不同的个体差异，故合适尺码的选择也取决于多方面因素，以下情况在选择尺码时就需要进行灵活变动：
步骤/方法
大手臂、腋下、背部、胃腩的脂肪多、皮肤松弛
在挑选罩杯型号时，适当增大一到两个杯号。因为效果型文胸的侧围、背围设计剪裁可将胸部周围游离的脂肪收纳并锁定在胸部，使胸部脂肪含量增加。故罩杯尺码需适当增大。
(例：通过测量数值显示是C杯，或平时穿着普通文胸时也是C杯，在实际尺码选择时就选择D杯或E杯)
例如髋部或髋部的肥大
在挑选裤子尺寸的时候，一定要比一般的大一号。
测得的值在中间
选择一个大尺寸的罩杯，这样胸部才能发育。(例：上胸围值介于C杯和D杯间，即选择D杯)
乳房的形状扁平得象一盘散沙
量出的差值偏小，所选杯级应大一号。(例：按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的数值为B杯，那么所选杯为C杯)
乳房的形状下垂得象布袋一样量出的差值偏大，所选杯级应小一号。
胸部较小，A杯或AA杯，当身材较瘦，胸部扁平的，包括遗传基因而胸小的只能选择带模杯文胸。
月经期
受内分泌的影响，乳房比平时要胀大，文胸罩杯就要比平时大一个尺码。
发育期的少女
在选择文胸时罩杯一定要随发育的过程由小到大来更换，让乳房和文胸之间留有一定的余地，以便于乳房的发展，因为束缚的内衣只会对身体有害无益。
9怀孕期和哺乳期的女性
在选择文胸上一定要不时放大底边的尺寸和罩杯的深度来适应体型的变化。如生育后体型恢复较差的，形成胸部下垂的更要穿3/4杯或全罩杯的有碗圈设计的文胸
出现什么情况需要换内衣?
内衣看起来很旧。
不管怎么说，这条内衣已经很久没有穿过了，所以说三个月一次的话，倒也说得过去，不过三个月的时间，也是有区别的，如果是一条比较老的内裤，那肯定是要穿很多次的，这条内裤的缺点就体现了出来，这个时候，不是该换内裤了吗？
胸杯经常上移。
如果你的内衣总是往上滑动，让你不得不向下拖，那么恭喜你，你可以换一条新的内衣了，胸部会往上移动，要么是内衣的尺寸会比你的大，要么是你的内衣会变得松散，这种现象说明内衣要么不合身，要么是旧的，此时它已经失去了支撑，你也该换了。
肩带经常往下掉。
出现这个情况还不换内衣，酿酿也是服了你了。
内衣解开后身上有勒痕。
内衣太紧，还是换了吧，不然容易阻碍血液循环，使得胸部难以健康发育，并且容易增加乳腺癌的几率。
内衣钢圈“跑”出来。
内衣的钢圈已经突破的他的障碍，跑到了外面的天地，然后刺到自己，这时候也代表你要换内衣了，你说：“我才没穿几次，钢圈就出来了”，酿酿想说，你买了劣质内衣吧?
对于女人来说，如何选择内衣是非常重要的，因为这不仅会影响到她们的美感，还会影响到她们的身体健康。今天，小编总结了关于女性内衣从怎样挑选到内衣洗护的10个内衣知识点，从选购内衣、试穿内衣、运动内衣到内衣怎么洗、内衣怎么收纳以及什么时候应该换新内衣等等，希望能对大家有所帮助。
1、买内衣一定要试穿吗?
穿着服饰、饮食习惯、不正确的姿势，或者压力、疲累、地心引力，都会引起胸部慢慢地发生变化。另外，每一家内衣品牌的尺寸数字虽然都一样，但实际大小存在差别，因此，一定要养成试穿的好习惯。
值得注意的是：当试穿导购员为你挑选的内衣时，有什么地方不妥别不好意思，应立即指出，以便挑选到更合适的内衣。
2、试穿内衣时有没有小秘诀?
在试穿的时候，可以多带一套常穿的外套或紧身衣，来帮助你在穿上外套后，看一看新的内裤是否能使胸部曲线毕露，提高胸线；此外，还可以显示出在试穿内衣时，有些细节上没有注意到的小问题，比如肩部的扣子突出，内衣的图案过于明显等等，可以帮助你从多个角度来确定新内衣的适合性。
3、内衣里的钢圈有什么用?为什么有的钢圈会咬人?
别小看内衣的钢圈，想要托住胸部、集中挺立、挤出乳沟，都要靠钢圈的力量。目前内衣使用的钢圈可分为硬钢圈、软钢圈以及记忆型钢圈，不同的钢圈具有不同的支撑力。乳房小、底面积大的女生最适合选择无钢圈胸罩穿着。
钢圈 “ 咬 ” 人，很多时候是因为钢圈变形的缘故。这时便要舍弃这件内衣，否则长久穿着下来，除了不舒服以外，还可能导致胸部变形等诸多问题。
4、运动健身时一定要穿运动内衣吗?
运动时穿上支撑力与包覆力强、吸湿排汗的运动内衣，可以让你运动时活动自如，并且减少伤害。
运动内衣的选择，以舒适吸汗的棉质加上伸缩力佳的莱卡材质为上上选，此外，由于运动时罩杯会一直摩擦乳房，所以也要注意罩杯内是否无接缝，以免长期摩擦受伤。肩带方面，以 Y 型设计的肩带支撑力最好，并且让你运动时无滑落肩带之忧。
5、睡觉时还需要穿内衣吗?
有的人习惯在睡觉时仍穿着内衣，尤其是穿着调整型内衣的女性，更是希望一天24小时都能让胸部、腹部赘肉受到拘束，其实这是没必要的，睡觉的时候穿着内衣，不仅会妨碍血液循环，也可能会因为内衣的束缚力而睡得不安稳。
6、内衣一定要用手洗吗?
最好用手洗，一方面可以保护材质不变形，另一方面也可以顺便确认内衣是否该换了。如果真的想偷懒，也要先将内衣放入洗衣网中，再丢入洗衣机。不过如果是一体成型的无缝胸罩(比如一片式文胸)，因为使用热压模而制成，用洗衣机洗的话，变形机会大，所以还是用手洗比较妥当。
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7、怎样用手洗内衣?
首先必须注意的是先放洗洁剂后放内衣，这样才不会让浓缩的洗洁剂有机会直接触碰内衣，造成褪色或伤害材质。
手洗的步骤为：先将中性洗洁剂倒入冷水中，搅拌，让它完全溶解，然后放入内衣，浸泡约三分钟，再用手轻轻搓揉。如果肩带、边带或钢圈的周围比较脏的话，可拿软毛刷或者直接使用内衣搭扣的反面轻轻刷干净即可。最后，内衣一定要用清水冲干净，否则残留在内衣里的洗洁剂，会让内衣发黄、变质。
8、为什么洗内衣前要先看洗标?
一般情况下，在内衣的接缝中，都会有一小块布，那就是洗标签，上面用不同的图形和简单的字，标明了内衣是否可以水洗、干洗、烘干、漂白、熨烫等，因此，在洗衣之前，要仔细阅读洗标签上的说明，然后根据这些说明进行清洗，以免对内衣造成损伤，过早地结束它的生命。
9、怎样收纳内衣?
在存放内裤时，一定要保证内裤充分干燥，以免在潮湿的天气下，内裤会发霉发黄，缩短其寿命。在使用的时候，要记住把罩杯调节到合适的位置，如果有填充物就可以把罩杯放进去，避免变形；整体成形的无缝文胸，必须独立使用，不可与其它文胸重叠，以免产生变形。如果你想让自己的衣服看起来很开心，那么，你就可以在衣服的旁边放上你最喜欢的香水，让你的衣服散发出一股快乐的气息。
10、什么时候该换新内衣?
内衣的罩杯或钢圈变形，肩带或边带失去了弹性（放在桌子上会有波纹），需要及时更换新的内衣，避免变形的内衣对胸部产生不好的影响。如果一件内|裤放了很长时间，而一件内|裤的边缘，或者一些布料的边缘，就会变得很脆弱，这就是内|裤质量下降的征兆，就不能再穿了。
正确方法：
1.首先,上半身向前倾斜四十五度,手臂穿过肩带,挂上双肩,用双手托住罩杯下方。
2.然后,上身保持前倾姿势,加上背钩,使胸部圆满进入罩杯内。
3.扣好后,左右两肩带轻轻往上拉,调整至最舒适的位置,以三手指头能伸进去为宜,使之不会太紧或太松。
4.最后,后背钩位置应平行固定于肩狎骨下方,将外露之胸部调整至罩杯内,使整个胸部呈现自然状态。
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