怎样减掉副乳，四招帮你轻松摆脱它

乳房长在腋下，是一种多余的脂肪，一般到了中年，都会长出乳房。有的妇女在哺乳期间副乳会出现肿块，而且还会有疼痛的感觉，一般情况下副乳会出现肿块，而且还会出现疼痛的感觉，甚至是不会出现萎缩的情况。副乳疼痛比较严重，需要做进一步的检查，明确是否有炎症，可以选择手术治疗。对于没有症状的副乳房，我们可以用几种简单的方式来去除，这是一种很好的减肥方法。

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一、揉捏：挺身站立，让你的双手自然垂下来，这时候自己可以看到腋窝和胸部之间凸起来的副乳。用右手中指和拇指反复捏紧左边的副乳，左手捏右乳，每天做30次。

二、推动：自然站直身体，手自然下垂，你可以很明显看到腋下的副乳。左手握拳将右胸向外突出的副乳推进去，左边副乳用右手握拳内推，每天早晚进行一次，每次推30下，要坚持练习才有效。

三、文胸要合身：文胸对于胸部的塑形非常重要的，合适的文胸可以减少副乳产生的机会，完全把乳房罩起来的文胸可防止副乳。如果你已经有了副乳，应该选择侧边高度和宽度增大的文胸，现在也有专门针对副乳的调整型内衣，矫正效果很好。

四、抚摸：想让乳房更集中而不分散下垂，我们应该经常抚摸它们。

1、张开双手，用虎口把胸部从两侧推向上面。

2、用手轻拍胸部和乳房，向上敲打到锁骨位置。

3、手掌从副乳位置开始推到胸部中间，用手掌心向内推。

4、把手掌放在乳房上面，握住乳房把它举起来。用双手按压乳房。

副乳对女人有很大的影响，一旦有了副乳，你就会害怕穿吊带裙，害怕穿晚礼服，害怕游泳，那么夏天就会变得很难熬，所以要及时的去除副乳。另外，也有一些女性在副乳上也会有乳腺增生。