教你如何消除副乳,5种方法帮你消除副乳

　　一、选对内衣尺寸

　　买内衣时要选对尺码，在买的时候要试一试，千万别单凭尺码买，由于不同厂家的内衣尺码是不一样的，所以买的时候必须试一试。现在有不少公司，都推出了一些功能内衣，专门针对胸部的问题，如果不知道该怎么穿，也不用不好意思，可以找店员帮忙，毕竟身材是伴随你一生的，所以选择合适的尺寸，才是最重要的。

　　二、正确穿着

　　身体前倾，把文胸套在身上，扣好背带，然后用双手把文胸往下一推，把文胸和文胸一起推到罩杯里。每次戴上文胸都要摆正，每次回洗手间都要摆正，一会儿之后，就有机会将文胸摆正。

　　三、运动按摩

　　可以做一些扩胸运动，也可以做一些瘦手臂的运动，通过胸大肌和手臂肌肉群的收缩，来达到缓解副乳的效果。每天早上和晚上都可以对副乳进行按摩，两只手自然下垂，可以观察到从腋下到胸部的内外凸。以中指及拇指为中心，以适度的力道重复轻揉内窝30次。要用手握紧拳头，利用指关节的力量，将突出的副乳从外向内推动30下，左右分别推动30下，右胸用左手，而左胸用右手。

　　四、抽脂切除

　　假如副乳的突起组织太大，或者是频繁的与皮肤摩擦，引起了反复的湿疹，或者是给生活带来了不便，可以考虑将副乳切除。摘除副乳的方法有两种，一种是由于穿着不得当或者纯粹是由于脂肪堆积造成的假性，可以通过抽脂手术摘除，切口大约0.5厘米；假如副乳里面有乳腺组织，需要把副乳里面的乳腺移除，可以做切除手术，一般是顺着腋下的皱折线下刀，切开2-3厘米的切口，伤口就藏在腋下。

　　五、做哑铃运动

　哑铃运动能够减少腋下的脂肪，增强胸肌的力量，经常进行哑铃运动能够有效的减少副乳。首先将上臂与身躯相贴，两只手紧紧握住哑铃，将下臂尽可能的往上拉，再将全臂向身躯两边展开，再向中央收拢，如此反复二十次。

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　　先天性副乳

　　摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳头。

　　后天性的副乳

　　假性副乳一般是由于后天肥胖，也有可能是由于穿着不得当，比如穿着方式不正确，内衣尺寸不合适，也有可能是因为喜欢穿无肩带、半罩式内衣，从而导致胸部不能集中，内衣过小，或者是内衣的肩带过紧，久而久之就会在外胸部或腋下形成局部脂肪。

　　但是，在胎儿6周的时候，从腋下到腹股沟，也就是乳线处，会有6到8对嵴出现，这6到8对嵴，这6对嵴会因为局部的生长而变得粗壮，从而形成一个新的乳房，到了9周的时候，这6对嵴就会消失，只有一对还活着，这就是正常的乳房了。

　　副乳的形成，如正常乳房外的乳房始基不退化，即发育成副乳或多余乳房，其发生率为1%~6%。男女皆可发生,女多于男5∶1，常有遗传性。

　　副乳可发生在上下肢间的乳线的任何位置，副乳发生部位多位于乳腺下部及腋窝周围,一般多在正常乳腺的附近,但也有报道发生在面、颈、臀等部位，腹股沟外阴处。

　　1、忌粗暴夫妻生活

　　女性的乳房属于女性第二性征，是女性敏感区之一，在夫妻生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生兴奋。

　　乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。

　　2、忌多次人工流产

　　你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。

　　这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。

　　然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。

　　3、忌戴不适身乳罩

　　或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

　　1、在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行,仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。

　　2、切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口,这样患者术后穿着背心看不到手术瘢痕,患侧上肢活动时切口张力较小,有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口，完全切除后，创面置橡皮引流管和负压吸引。拔管时间在72h后。

　　3、副乳无包膜，手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够,确保手术治疗效果。将副乳组织整块切除，以防复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘,底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处,后至近腋窝后缘,底部亦达皮下深筋膜。

　　4、对于副乳癌的治疗，手术时切除范围至少距肿块边缘5cm，将其肌肉组织同时切除,清扫同侧腋窝淋巴结，其它治疗同乳癌。

　　5、创面置橡皮引流管和负压吸收，有利于皮瓣贴合生长，72h后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早，发生皮下积液、积血。