内衣正确穿法如何

内衣穿的对不对，直接关系到女性的健康。

一件内衣穿不对，很容易造成乳房下垂、外扩、变形，还可能导致乳腺炎等妇科疾病。今天就跟大家聊一聊内衣正确穿法，教你怎么正确地穿内衣。

穿上罩杯：将罩杯固定在胸部最厚的地方，然后调整肩带到自己的肩膀高度，让肩带和腋下平齐。调整肩带时，最好让肩带与身体呈90度角。再将罩杯向内推压，把你的乳房集中在罩杯中心位置。

调整肩带：将肩带调整至你自己的肩膀高度，然后再将肩带的底部固定在胸前。最后调整肩带到自己的肩膀高度，并将罩杯调整到自己的肩膀高度。

穿上后调整肩带：将肩带从背部穿过乳房下围并固定在胸部下围，然后再从侧面调整肩带，使其与肩膀齐平。注意不要拉得太紧或者太松。

调整后肩带与乳房下围成一个平面。

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穿好后检查胸部是否已完全被罩杯托住，然后检查一下乳房是否完全被罩杯托住，是否有任何空间可以让你的胸部自由移动。如果没有空间，请将胸部向上推并调整胸部，直到乳房完全被罩杯托住。

如果没有空间让你的胸部自由移动，请将内衣向下推并调整胸围直到胸部与罩杯完全吻合为止。

穿好后检查：穿好内衣后请检查一下罩杯是否有任何不合适的地方并调整好罩杯以保证其舒适和正确。

一件内衣穿不对，很容易造成乳房下垂、外扩、变形，还可能导致乳腺炎等妇科疾病。今天就跟大家聊一聊内衣正确穿法，教你怎么正确地穿内衣。

穿上罩杯：将罩杯固定在胸部最厚的地方，然后调整肩带到自己的肩膀高度，让肩带和腋下平齐。调整肩带时，最好让肩带与身体呈90度角。再将罩杯向内推压，把你的乳房集中在罩杯中心位置。

调整肩带：将肩带调整至你自己的肩膀高度，然后再将肩带的底部固定在胸前。最后调整肩带到自己的肩膀高度，并将罩杯调整到自己的肩膀高度。

穿上后调整肩带：将肩带从背部穿过乳房下围并固定在胸部下围，然后再从侧面调整肩带，使其与肩膀齐平。注意不要拉得太紧或者太松。

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调整后肩带与乳房下围成一个平面。

穿好后检查胸部是否已完全被罩杯托住，然后检查一下乳房是否完全被罩杯托住，是否有任何空间可以让你的胸部自由移动。如果没有空间，请将胸部向上推并调整胸部，直到乳房完全被罩杯托住。

如果没有空间让你的胸部自由移动，请将内衣向下推并调整胸围直到胸部与罩杯完全吻合为止。

穿好后检查：穿好内衣后请检查一下罩杯是否有任何不合适的地方并调整好罩杯以保证其舒适和正确。