文胸佩戴注意事项，发育的少女应该如何穿戴文胸呢？

不少刚当上妈妈的妇女由于早年发育时文胸选择不当，导致哺乳时无奶可哺。专家提醒说，发育期少女选择适合自己的文胸非常重要。

文胸街边货“随便”不得

从山区来深打工的少女小韦对文胸了解甚少。在她的家乡成年女性都是束胸的。正值发育期的她，购买文胸时不知如何挑选，又没法试穿，加上贪图10元3件便宜，也就买了。由于戴起来多过紧，一段时间后，小韦感觉乳房很不舒服。经检查，发现乳房。据说，像她这样长期使用过紧的文胸，不仅局部血液循环受影响，还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍，如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷等。

万女士以前给女儿挑文胸时总是“随便买个戴戴”，只讲求其外形美观，很少注意里料质量。结果，等万女士当上了外婆才发现，生产后需要哺乳的女儿却出现了乳腺堵塞，无法哺乳。医生分析说，劣质化纤材料的文胸毛细纤维很多，直接与乳房摩擦就会堵塞乳腺，造成。严重的还因腺体、病人高烧疼痛而需要开刀排脓。

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那么穿戴文胸应该注意什么呢？

文胸不能过紧，也不能过松。晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小，选用很松的文胸甚至不肯戴文胸，这样就会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷，应大胆到进行咨询矫正，以免发育定型后影响今后生活。

而正在发育的少女应该如何穿戴文胸呢？

业内人士说：“目前文胸市场已经非常细化，针对不同年龄、身型的女性设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需穿戴背心围就可以了。”

据介绍，普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但背心围则因增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。在运动过程时，女孩子则可以选择少女型文胸。

在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时视觉上不会较明显的突出胸部，避免感觉尴尬。

胸罩可以减缓妹子们的下垂问题，同时还可以缓解背部疼痛。但是来自法国的一项新研究显示：其实妹子不戴胸罩可能会更加好。下面为大家简单的介绍一下女人正确佩戴文胸的4个注意事项。我们一起看看吧。

多年来女性一直被教育要戴好胸罩，可以保护乳房，对抗重力以免下垂。然而，一项法国的研究指出，佩戴胸罩对胸部实际上一点好处都没有，并建议女性最好不要戴胸罩。

位于法国贝桑松的弗朗什-孔泰大学(University of Franche-Comte)的让-丹尼斯·罗伊朗教授(Professor Jean-Denis Rouillon)耗费了15年时间研究330名女性的骨骼数据，并且得出结论：胸罩并非必需品。

而且，胸罩可能成为“凶兆”。罗伊朗教授说：“无论医学上、生理学上、还是解剖学上，让乳房对抗重力，都不会有任何好处。”

研究称，数据显示不戴胸罩的女性，胸部反而更坚挺，下垂情况更少，而且更重要的是，不戴胸罩的女性遭遇背痛的可能性更低。

运动科学专家从1997年就开始研究相关课题，通过计算尺和卡尺，他们发现不戴胸罩的女性，乳房中心点的高度比戴胸罩要高7毫米。罗伊朗教授认为，如果开始戴胸围，乳房会变得过分依赖内衣的支持，因为人体原本用来支持乳房的肌肉一直没有用武之地，于是很快退化。但他强调，虽然研究初步结果显示，胸罩并非必需品，但如果女性已经穿戴多年，他不建议马上放弃胸罩。

在贝桑松大学医院参与实验的女性则表示，停止戴胸罩，让她们的背痛问题得到缓解。

在英国，研究者针对绝经后女性的调查同样发现，戴胸罩的女性更容易遇到乳房胀痛。

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1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

2、选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

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1、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

2、胸杯经常上移

这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

4、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

但很多人并不知道，胸罩穿不对还会伤颈椎。胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。长期如此，会导致肩、背局部肌肉，如背阔肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X光检查则表现为颈椎肥大性改变。而这些，都是不正确佩戴胸罩所致。

正确穿戴胸罩需要注意以下几点：1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩;2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部;调节好肩带，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美;3、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱纹往后拉;4、双手高举、放下，反复数次，胸罩在原位稳定，便可确认合身。

需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。每天戴胸罩的时间超过12小时，会大大提升乳腺癌发病率;胸罩面料选择透气好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料;睡觉时摘下，以免影响血液循环。

知道了如何正确选择和佩戴文胸，需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。

01隐形文胸的材质

隐形文胸罩杯可以分为两层，内层是接近皮肤的一层，是带有粘性的。粘性的好坏，直接与内层使用的胶水相关;这也是隐形文胸制作的难题所在。而外层都是没有粘性的，这里说的材质指的就是罩杯外层的材质。

外层材质

隐形文胸的外层材质，总的可以分为两大类：硅胶和布料。

1、硅胶材质的隐形文胸质感与皮肤很接近。

优点：

服帖性好，所以戴上去之后胸部和隐文胸之间基本上密封的，不会留有空气，也就是能和您的乳房融为一体。也正因为如此，硅胶隐形文胸是可以戴去游泳而不必担心掉下来。

丰胸效果好，硅胶的隐形文胸一般来说都比较厚，即使最薄的硅胶隐形文胸也比布料的要厚，所以戴上去之后，自然要丰满一些。

因为材质和皮肤很接近的原因，触摸手感很真实足可以以假乱真了。

缺点：

重量，硅胶隐形文胸一般的重量在100g左右，有些可以重达400g以上，以前使用了这类材质的JMS穿戴后普遍觉得胸部承压较大。

不透气，硅胶材质的隐形文胸，因自身材质的原因，从2003年开始，在设计方面有也没有突破性的改进(比如透气孔之类的)，所以透气性都不好。长时间佩戴会出现红斑，瘙痒等症状。

2、布料材质的隐形文胸。

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隐形文胸在使用布料材质后更能满足大家对颜色、个性的追求了 ，布料材质包括了佳积布，丝棉，莱卡，蚕丝，蕾丝……布料隐形文胸无论是在选材方面还是做工方面都比不上的一般性内衣，特别硅胶性文胸，长时间佩戴会使乳房长时间处于压缩和汗水不能排出等原因。会引起乳房性疾病。

优点：

物品轻，重量一般在15g到30g左右，JMS穿上去后几乎是感觉不出重量的。

款式多，在不同面料，不同颜色的基础上还有更个性化的设计，比如印花，绣花，那可谓是五花八门了。

易加工，可以附加很多其他设计，比如手托，透气孔设计，也是因为这些设计，布料隐形文胸的性能更完善。

缺点：

服帖性，由于很多布料有一定的硬度，不能像硅胶的那么柔软，若佩带者的胸形与文胸的设计不是很吻合就可能出现文胸穿上四周有空或者中间有空的情况，所以挑选要特别小心。

02隐形文胸的款式

隐形文胸的罩杯一般为3/4罩杯，即斜线裁剪的款式，能将乳房完全纳入两片胸罩里，通过前扣突显乳沟，那么一些特别的设计包括：

1、“娇点”保护

是指在内层的涂胶层预留了乳头的位置或者在乳头位置处设计了一个凹进去的小槽，有这样设计的布料隐形文胸，在透气方面上了一个台阶，更重要的是乳头得到更好的保护，穿着也更加舒适了。但硅胶“娇点”保护的设计则对透气性没有任何帮助。

2、手托设计、突起设计

布料隐形文胸的丰胸效果一直不如硅胶的好，为了满足大家对布料文胸丰胸的追求 ，魔术隐形文胸出现了。厂家推出了内层为手托设计的隐形文胸。所谓手托设计就是罩杯里面有手形的托起，有一定的丰胸效果和上托效果。另外还有一种普通的突起,也是对丰胸和托起有些帮助的。

3、透气孔设计

隐形文胸的最大的遗憾便是透气性不好，一些JM穿戴一天后乳房便开始发痒。很多人以为是自己比较过敏，其实还有很大一部分原因是透气性不太好引起的。为解决这个问题，很多厂家也陆续推出了罩杯透气孔设计，即在罩杯内层上打了一些孔，为皮肤和空气制造和亲密接触的机会。

03隐形文胸的穿戴

一、清洁

清洁将和黏胶接触的身体部位，擦掉润肤露、香水或汗渍，使该部位干爽。

二、上身

罩杯由内而外翻，从乳房下方给罩杯确定适当的位置(罩杯应呈V字形)。加一只手将翻转的罩杯边缘放在乳房下面，然后从下往上轻推罩杯，将它固定在合适的位置。如果想使罩杯变得丰满，可以使用罩杯衬垫。

PS：如感觉罩杯固定的位置和角度合适，轻轻挤压罩杯以紧贴乳房。固定另一只罩杯时，保证两只罩杯在水平面、位置和角度是一样的。如果罩杯刚好紧贴胸线，胸就能得到自然、丰满的迷人胸部曲线。不必将罩杯复盖住整个乳房。

三、扣紧

隐形文胸搭扣连接方式与其它文胸相同.为了呈现一个迷人的乳蒲，建议你将罩放在乳房的外侧边缘然后扣上。

四、调整

放好罩杯位置并扣紧后，双手托起罩杯以紧贴乳房并轻轻用力固定。如果没有达到你想要的胸部曲线，脱下罩杯重新穿戴。如果重试几次依然达不到理想的效果，应该重新擦试掉胸部的水分。

五、解下

解开文胸扣，从上到下轻轻渐渐拔开取下罩杯，取下罩杯后如有黏胶残留在皮肤上，用柔软的毛巾或布拭去即可。

04隐形文胸的保养

隐形文胸的清洗还是比较方便的，一般用清水或者温和的沐浴露，洗手液都可以，切忌不要用洗衣粉。有些产品是配了专用的清洗液的，这当然更好。洗完之后千万记得要阴干，在太阳下曝晒是会破坏胶层的。干了之后，放进塑料盒子里就可以了。