一件合适的哺乳内衣有多重要？不仅舒适透气还能防止下垂

经常有宝妈和我说，哺乳期真的太累人了，不仅胸涨得快，而且内衣不透气，肩带勒得紧，甚至还会出现胀痛，一天到晚很不舒服。和她们聊过之后才发现，原来一直还穿着普通的内衣，不知道其实哺乳期还有专门的内衣。穿过哺乳内衣的妈妈们都知道，一件合适的哺乳内衣说是哺乳期救星一点都不为过，而怎么挑选适合自己的哺乳内衣就显得尤为重要了。

刚生完小孩那阵子，我在选购的时候也遇到不少困惑，做了很多功课。前前后后也买了五六款，今天给大家分享一下我选哺乳内衣总结的几个要点，各位宝妈们快把作业抄起来。

① 高弹不勒

哺乳期的时候，最大的感受就是乳房变得异常的敏感，稍微有点外力就会感受很明显，特别是晚上睡觉，，好几次侧卧着睡被压醒了。

回医院复检的时候我还专门问过医生，医生说哺乳期体内的激素水平会升高，乳房会变得敏感，有利于产奶，要尽量的避免对乳房的刺激。长期挤压很容易堵奶、甚至会造成乳腺炎。听完之后我才发现原来会这么严重，平时胀痛还以为是正常的涨奶，是自己的体质问题。

既然要避免挤压，最好就是不穿内衣，避免和乳房的直接接触，但是也确实很不方便。所以选内衣就一定要选弹性非常好的！值得一提的是，很多妈妈会选择纯棉的内衣，纯棉虽然舒服，但是弹性一般，涨奶的时候依然会挤压到乳房，所以弹性面料这一块很重要。像我现在穿的是莱卡面料，延展性特别好。

② 聚拢防下垂

怀孕3个月后，我的乳房就开始变大了，产后更加明显，走路都比以前要辛苦多了，根本不敢跑起来。这个时候对胸部的承托就很重要了。不仅能走路更舒服一些，护着你的腰，更重要的是防止下垂！！！各位宝妈不用我多说，大家都肯定焦虑过。当你看着自己的乳房慢慢变大的时候，这种焦虑会更上头。

所以哺乳内衣一定要要聚拢胸型，防下垂防外扩！但是不能选有钢圈的，会影响胸部血液循环，这个一定要记住！

另外再提醒各位宝妈一点，不要只图舒服穿无衬托聚拢效果的内衣，不仅不防下垂，而且看起来真的会很邋遢，有种大妈既视感，孕期哺乳期也要注重形象管理！

③ 安全卫生

哺乳内衣作为孕妈的贴身衣物，一定要选择安全的婴儿级别A类面料，因为要考虑到喂奶的时候宝宝舔到可能会直接舔到，所以抗菌卫生是重点。

我自己本身就会有一点洁癖，会总感觉宝宝直接吸吮乳头不太卫生，容易受到各种细菌的入侵。所以一定要选择哺乳内衣的时候，面料的安全级别尽可能多关注，事关宝宝健康每个细节都不能放过。

④ 亲肤透气、轻薄不移位

大夏天最尴尬的不是一身汗，而是衣服胸的位置湿湿的两块。哺乳期涨奶内衣就会贴得紧，稍微热点就容易闷和出汗。所以夏天我最怕的就是出汗渗出来，所以选哺乳内衣不仅弹性要够好，还要够透气够轻薄。

一款优秀的内衣，最理想的状态是，穿了等于没穿，完全不闷不重，感受不到存在。虽然我在网上看到某些博主分享穿内衣可以到不记得自己穿了的介绍，可能会有点夸张，不过至少它是不能随时让你感受到它的存在。好的哺乳内衣也是如此，足够的轻薄和透气是能让你在大部分时间内都能忽视它的存在。

市面上销量前几的哺乳内衣我都买回来穿过，穿久了发现嫚熙的细节做得最到位，同时也穿得最舒服，不愧是常年销量第一的牌子。

我买的这款嫚熙经典款采用的是莱卡升级面料，和纯棉的材料相比，不仅足够舒适，最大的特点就是弹力很夸张，能拉长4-7倍，能延展20%扩充空间，空间大就意味着能够适应各种不同的胸型大小，不仅孕期可以穿，甚至可以穿到宝宝断奶！大胸妈妈也不用担心买回去不合适。而且弹性足够还有另一个好处就是更加耐穿，不会穿一阵子就松松垮垮，要么空杯要么太挤。

而且没有钢圈，主打的就是柔软支撑，这种软支撑的感觉很自然，很温柔，丝毫不会感觉到一点勒。

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而且这款哺乳内衣侧翼加高了8cm，底围加宽3cm，承托更加立体。在走路的时候不会晃，腰的负担也明显减轻了。长期良好的软支撑对防下垂的作用是显而易见的，虽然现在宝宝已经断奶了，但是我还是对自己的胸型很满意，虽然还是和产前有差距，但是起码不会塌。

她们家哺乳内衣全部采用的都是婴儿专用A级面料，而且通过欧盟一级标准权威检测，宝宝接触更安全。这一点还是让我挺放心的，但是高标准的面料为哺乳多了一重安全保障，能减少很多我们看不见的卫生风险。

嫚熙的这款哺乳内衣穿上很无感，面料亲肤性上我感觉要比其他内衣舒服很多。她用的是一种叫以色列Body Fresh的超细旦纱面料，手感细腻柔软，透气性好，不仅夏天穿不闷热，还不会摩擦皮肤。而且杯垫很轻薄，更加舒适透气，升级的固定胸垫我穿这么久以来就没试过位移过，这点细节很加分！

而且可以单手开扣，在需要哺乳的时候特别是外面，会方便很多！在外面要哺乳真的是一件很糟心的事，相信每一位宝妈都感同身受，这种很人性化的小细节考虑得很周到。

这款内衣还可以机洗，我自己本身就很讨厌手洗内衣裤，更别说期和坐月子的时候，行动不方便。所以只买能机洗的。各位妈妈也建议你们，请尽量解放自己的双手，特殊时期别给自己找罪受，找活干。这款内衣还能更换九字扣，变成普通内衣穿，不仅哺乳期和孕期能穿，没有怀孕和哺乳的女生也能穿，想要坚挺的姐妹们，这可是个好东西。虽然宝宝已经断奶了，但是我还继续穿着，不仅穿着真的比一般的内衣舒服，而且还能防下垂。

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除了哺乳内衣外，我见到有不少哺乳期的宝妈其实对哺乳期认知很少。在这里也顺便给大家讲讲哺乳期的一些小知识，让大家都能把自己的宝宝喂养得白白胖胖，健健康康。

哺乳期可以吃辣，不会影响奶水质量。这是很多吃货妈妈问得最多的问题，请放心吃辣hh！哺乳期也可以做美甲、染头发，吃刺身，这些都不影响。但是一定不能喝酒和抽烟，有相关研究表明烟酒有毒物质能够直接进入到母乳中，所以妈妈们一定要记住！哺乳期感冒也最好等自愈，但是也不是不能吃药，但一定要找医生开，有专门的药物级别，千万不要自己随便吃。

还有哺乳期堵奶胀痛该怎么办？这个问题我和大家一样都受罪过，但是缓解的办法还是有很多的，比如说可以让宝宝多吸奶，这是最有用的办法，比吸奶器要强很多。宝宝吸吮力度要比吸奶器强很多，会让乳汁分泌更多，涨奶和硬块现象也很容易被宝宝吸吮掉。另外，可以选择学习一些按摩的手法，少喝油腻的汤多喝水。选择一款合适的哺乳内衣也很重要，尽量减少挤压和磨蹭，让乳房长期保持一个舒适的状态，不仅能防止乳腺炎，还能防下垂，强烈建议每一位准妈妈和宝妈都买来用。