月子里穿哺乳胸罩吗

事实上,在月子内的时候,产妇不能太过紧张,还是要放松自己的情绪,每天保持健康、科学的生活状态,可以让自己的乳汁不会出现不足的情况,可以穿上一些哺乳的胸罩,这也是为了让自己胸部下垂的问题有所改善,但是一定要小心自己每天穿的衣服要保持宽大,不要太紧。

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1、衣着宽松

有的年轻妈妈担心产后身体变胖,于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹,其实这样做对血液的流畅性不利。产后坐月子要穿宽一点的衣服,这样才能活动自如。哺乳妇女,做两件前胸可打开“口袋”棉布哺乳衫,这样既方便了哺乳,又不失优雅。

2、衣着要舒服,

产妇的衣服最好选择纯天然材料做成的产品,比如棉、毛、丝等,因为这类衣物透气性好,又保暖,对身体没什么伤害。在月子期间,内衣内裤最好选择吸水率较高的棉织品,这样可以更好的保护宝宝。

3、要注意衣服的干净和卫生

产妇新陈代谢旺盛,乳汁常常沾到衣服上,所以要注意衣物的清洁卫生,应经常更换、勤清洗、勤晒。否则很容易导致细菌感染,危及母婴的健康。

4、衣着要暖和和适度

产妇的衣服要根据季节和温度而变化,夏天不要穿长袖裤子,也不要包头。冬季外出时若能正确包头,身上一定要穿得暖和舒服。[2]他说:

1.谨寒温

由于气候和居住环境的温、湿度的变化,产妇穿的衣服和室内用的电器设备,都要做好适当的调节,室内温度大约25~26℃,湿度50%~60%左右,穿上长袖、长裤、袜子,以免感冒、感冒,也可使关节受风、寒、湿侵袭。

2.优柔术

适当的劳作与休息,对恶露的排泄,对恢复筋骨和体形很有帮助。在产后初期,产妇感到虚弱、头晕、乏力,一定要多卧床休息,起床时间不要超过半个小时,等体力逐渐恢复后再延长,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节疼痛。

3.经常保持清洁

头发、身体要经常清洗,保持清洁,避免因细菌感染而发炎。

4节食

前三项每个人并无区别,饮食方面就有个人体质的差异,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳可能会有不顺的情况出现,也可能有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病,饮食和药物也要有所改变。远古时代,由于环境简陋,居住条件差,又没有电器设备,所以规定比较严格,而且有一个月不能洗洗澡的限制,现代人坐月子的饮食还是以温补为主,最好是请医生根据个人体质来调整。