乳房是女性魅力的体现之一。 拥有美丽的乳房可以让女性变得自信和魅力四射。 健康的乳房应该丰满、匀称、柔韧、有弹性； 乳房位置高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间； 乳头间距大于20cm，乳房基部直径10-12cm，乳轴（基面到乳头的高度）5-6cm； 形状是直的和半球形的。 然而，并非所有女性都能拥有健康的乳房。 不健康的生活方式和不适当的胸罩佩戴会导致乳房变形甚至乳房疾病。
胸罩佩戴不当应被视为危害乳房健康的最直接方式。 甚至有网友戏称，现在买文胸就是“买一送四”。 那这个呢？
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一个“送”副乳
由于错误的认识，很多女性认为选择较小的文胸可以达到挤压乳沟的效果。 但由于文胸太小，钢圈和罩杯的覆盖力相对不足。 挤压时间长了，时间长了乳房周围的乳脂就会被挤出来。 出去！ 长期不正确的文胸佩戴习惯是造成侧胸形成的最大因素。
二、“送”下垂的乳房
过小或过大的文胸都对女性乳房有害。 胸罩过小会影响乳房的发育，而长期佩戴过大的胸罩会导致乳房下垂。 女性的乳房大小会在不同时期发生变化，因此在购买文胸时，应根据自身情况调整大小。 有些女人买的时候没试过，买的时候才发现有小有大，就凑合了。 这种方法是错误的。
文胸的作用是可以包裹乳房，支撑它的重量，让它更加挺拔，塑造完美的胸型。 右胸围住乳房，收紧松弛或松弛的乳房，提升胸线，使乳房丰满圆润。 因此，女性在选择文胸时，应先试穿，不宜买太大或太小的文胸。
三“送”黑乳头和黑乳晕
我们知道，黑色乳头和黑色乳晕通常在怀孕期间出现，可能是多次流产造成的。 然而，有许多妇女从未怀孕或堕胎。 黑色的乳头和黑色的乳晕也会出现。 这是怎么回事？
原来，这一切都被长时间穿着泡沫文胸掩盖了。 这是因为乳头和乳晕是透气的，它的呼吸是肺的1%。 泡沫是石油的副产品。 新买的胸罩的泡沫是雪白的。 如果用三水洗，泡沫会变黄，里面甚至还有绿色的霉斑。 此外，泡沫还容易吸附灰尘。 这种发霉的、布满灰尘的泡沫文胸已经覆盖了我们可以呼吸的乳头和乳晕。 经体温熏蒸后，产生的废气足以制造我们的乳头和乳晕。 乳晕变黑。
四“送”乳腺疾病
长时间穿胸罩的女性稍加注意就知道，胸罩脱下来之后就会发现胸部两侧有深深的压痕。不知道有多少女性了解，乳腺组织是不能长期被压迫的，如果长期被压迫就会造成气血运行受阻。腋下是淋巴排毒系统，淋巴腺受阻就会形成小叶增生，小叶增生是乳腺癌发病的前兆。如果在副乳上面出现了像粉刺的小乳头的一个点或疙瘩，还可以挤出白色的分泌物，那么很有可能是小叶增生，假如这个小疙瘩上面要是挤出咖啡色或褐色的汁液，那就说明它已经开始发生病变，这是乳腺癌发病的前兆，非常的严重和危险。
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那么女性应该选择什么样的胸罩才合适？
1、要先量好胸围尺寸。女性在不同时期身材有所变化，所以每次买胸罩的时候要先量好胸部的上下围度，或者在购买时试穿。
2、选择质地和透气性好的胸罩，最好选棉质。厚厚的海绵虽然看上去让胸部很丰满，但是透气性非常的差，因为难以洗涤，所以在洗涤的过程中残留的洗涤液长期穿戴会让乳头、乳晕变黑，引起一系列的疾病。
3、要注意肩带的弹性，肩带不是越紧越好。肩带太紧会在肩膀勒出勒痕，要注意的是它的弹性拉动的时候会不会变形，穿的时候能够提起胸部而且不会让自己难受就是好的肩带。
4、要注意罩杯的大小合适。适合你的罩杯，穿着的时候不会觉得胸前空空，也不会使杯外太多的赘肉。
5、不要贪图便宜。好的文胸根据人体比例尺寸设计，其款式罩杯及弹力都是经过科学测量，质地比较好，所以价格贵在情理之中，一件好的胸罩保养适当要比一般普通胸罩的穿着时间要长很多倍。穿的好才是对自己的健康负责。
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