女生运动内衣、瑜伽服、健身服、运动服套装推荐

瑜伽已经成为很多女生业余生活中的一大爱好，主要是由于瑜伽运动有着以下几点好处：

促进身心健康，提升幸福感，让人精力充沛，容光焕发；

缓解紧张的压力，保证心情的舒畅；

培养气质，提升个人魅力；

提高自身的积极性和自律性，让自己变的更加勤劳；

缓解身体的疲劳，放松身体，塑造完美的体型；

单单最后一条就已经足够让很多女生喜欢上这项运动了，毕竟每个女孩子都希望自己能够拥有一个更完美的身材！

而瑜伽运动由于其动作幅度一般都比较大，为了在运动过程中不受到任何的阻碍，因此对服装的要求还是比较高的，所以选购一款好的运动(瑜伽)服对于瑜伽运动来说还是很重要的。

如果你平时除了做瑜伽，还会进行跑步、撸铁等健身运动，那么就更有必要拥有一款好的运动(瑜伽)服了！

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一、为什么说运动(瑜伽)服很重要？

1.运动内衣是关键：

首先在运动的过程中肯定会伴随着晃动和摩擦，就拿跑步来说，如果是穿着普通的内衣跑步的话难免会导致胸部周围的皮肤破损，当汗水浸入的那一刻还会伴随着无比酸爽的疼痛感；而如果不穿内衣跑步，又很有可能造成胸部悬韧带组织拉伤，最终导致胸部下垂或松懈等问题的出现。

而一款好的运动内衣恰恰就能有效的解决这一难题，那么在运动内衣的选购上有哪些要注意的事项呢？

(1) 背部设计：

运动内衣在背部设计上大致分为两种，双肩带式和工字型式，分别如下：

双肩带式的运动内衣和普通内衣的样子很像，这种样式的运动内衣在运动的过程中如果肩带的松紧度不适，很容易从肩上滑落，以至于要时不时的去往肩上提，很容易磨破皮肤，不太适合长时间以及相对比较剧烈的运动。

第二种工字型运动内衣的稳定性要更好一些，可以对胸部进行适度的捆绑，同时加宽的肩带设计还有效的减少了肩带的压强，避免肩膀上出现严重的勒痕，最重要的是它不会出现肩带滑落的可能，因此最好选购一款背部设计为工字型的运动内衣。

工字型肩带设计，有效固定胸部

后背透气网孔设计，舒适透气

中度支撑款式，给予胸部更多呵护

这款李宁运动内衣便是采用工字型背部设计，可以在高强度的运动中给予胸部足够的呵护，有黑色和灰色两种款式。

李宁运动内衣女前拉链防震跑步防下垂健身服背心美背瑜伽文胸bra

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(2) 正面设计：

如果从正面设计来看，运动内衣分为紧压式(一片式)和密封式(独立罩杯式)，分别如下：

在两种样式的选择上主要根据胸部的大小而决定，紧压式适合胸部小一些的女生(A、B罩杯)，这种类型的运动内衣通过紧压来限制胸部的移动；而包裹式适合胸部大一些的女生(C罩杯及以上)，这种类型的运动内衣允许每个乳房在各自罩杯中保持独立，通过对胸部提供有力的支撑来限制胸部的移动。

目前还是压缩式的运动内衣比较受欢迎，可以根据胸部的大小来选购适应的尺码型号，并不是说胸部大的女生一定不能买紧压式的！

拉链式设计，穿着更方便

包裹盖式拉链，防止运动时与皮肤发生摩擦

透气网孔背部设计，空气自由流通

反光logo设计，夜跑更安全

这款HOTSUIT运动内衣采用前胸拉链设计，可以更方便的进行穿着，并且有多种颜色款式可供选择！

(3) 透气排汗性能：

运动内衣的面料一定要具备透气排汗的功能特点，否则在运动过程中产生的汗液会浸湿你的内衣使其紧紧的贴在你的肌肤上，非常的不舒服，同时还会增加你运动过程中的负重。

作为运动品牌中的佼佼者，nike和adidas的服装面料还是非常专业的，这两款运动内衣适用于中强度运动，也都具有排汗导湿、舒适透气的功能特点。

2.运动(瑜伽)裤也很重要：

除了运动内衣很关键以外，一条好的运动裤也是非常重要的。紧身的裤子肯定会对你的运动过程产生束缚，而过于宽松的裤子又会对你的运动造成阻碍，因此一款好的运动裤应该具备以下几个特点。

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(1) 弹性好，舒适贴身：

首先裤子的弹性要好，可以保障腿部的运动没有任何的束缚感，同时要具有贴身的舒适感，如果裤子过于宽松的话，那么在运动的过程中就会增加运动的阻力(比如跑步)，同时大腿和裤子内部也会不断的产生摩擦，从而使运动过程很不舒适，假如是瑜伽运动的话还会对某些动作造成一定的干扰。

高弹面料，贴身包裹不紧绷

高腰收腹，深蹲不掉裆

提臀显瘦，收紧赘肉

这款李宁紧身运动长裤，采用高弹透气面料，舒适贴身，适用于跑步、瑜伽、健身等多种运动，还具有提臀显瘦的效果。

李宁正品女装紧身衣健身系列女子平口紧身运动长裤AULR164

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(2) 提臀瘦身：

很多女生练习瑜伽的目的就是为了塑造一个更好的身型，翘臀、大长腿都是女生所向往的，而在运动过程中由于只穿一条运动裤，这让很多的女生担心暴露自己腿部以及臀部的赘肉，因此运动裤还应该具有提臀瘦身的效果。

收腰提臀，修长细腿

高弹黑科技面料，舒适不紧绷

智能温感小狗Logo，监测运动功效

这款运动裤的最大特点就是塑身型，收腰提臀、打造修长竹竿腿效果，裤腿底部印有智能温感小狗Logo涂层，在高强度长时间运动受热时，会由蓝色变为白色，可以达到智能运动监控的功效。

(3) 排汗导湿，舒适透气：

和运动内衣一样，运动裤同样要具有排汗导湿、舒适透气的功能特点，否则一旦运动过程中产生汗液，无法及时排出，会造成腿部肌肤非常的不舒适，还会增加双腿在运动过程中的负重感。

专业高弹冰丝面料，吸湿透气，柔软亲夫

高腰提臀，细腰收腹藏赘肉

网纱拼接，性感透气不粘身，裸感舒适

这款LATIT瑜伽运动裤的材质为专业高弹冰丝面料，可以给肌肤带来亲肤的凉感体验，腿部网纱拼接设计，排汗透气不闷热，高性能的弹力面料还能打造提臀收腹的效果，是一款性价比很高的瑜伽运动裤！

(4) 3D立体裁剪，私处不尴尬：

由于瑜伽裤基本都是紧身、贴身的设计，因此通常会将身体的轮廓勾勒的非常的明显，这就会让很多女生感到不自然，尤其是裆部以及臀部等比较隐私的部位，所以瑜伽裤的裁剪方式要选择采用3D立体裁剪的，塑型贴合身体曲线，使私处轮廓不尴尬。

这是一款面料非常专业的瑜伽运动裤，采用HATHA黑科技功能性面料，透气干爽、高弹塑性，四针六线的工艺，使表面平滑牢固；弹力高腰的设计，起到了收腰收腹的效果；3D立体裁剪方式让外穿不尴尬，是一款兼具科技感与实用性的瑜伽运动裤！

到这里应该明白专业的运动内衣以及瑜伽运动裤对日常健身运动的重要性了吧，它们可以保障你的运动更加安全、舒适，对你的身体是有很大好处的，同时还会提升你运动过程的体验感！

二、好的瑜伽、跑步、健身运动套装推荐

运动内衣和瑜伽运动裤作为最重要的两款运动装备，我们可以选择单独购买自己喜欢的款式，同时，也可以选择购买一整套的运动套装，包含运动内衣以及瑜伽裤在内，这样就省去了单件选购的麻烦，整体的样式搭配上也会显的更加协调美观。

这是一款运动内衣与瑜伽裤的组合套装，X型蝴蝶肩带设计，纤瘦美背；微透网纱拼接面料，柔软亲肤，舒适透气，吸湿排汗；耐磨高弹材质，勾勒完美身型曲线；是一款非常时尚的瑜伽运动套装。

如果你是一个偏保守型的女生，不喜欢过于暴露的运动内衣样式，那可以选择下面这一款：

这是一款短袖式运动上衣组合套装，采用HATHA FLEX SOFT功能面料，高弹无束缚、透气不闷热、轻盈无累赘，是一款很受欢迎的网红瑜伽健身套装。

除了运动内衣和瑜伽裤以外，有的套装还会配有上衣外套，一来可以用于室外运动时御寒，二来可以有效的抵御紫外线，防止皮肤晒黑。

下面是三款高性价比的运动五件套组合，连帽外套+运动内衣+运动长裤+短袖+短裤：

可以根据不同场景任意搭配，瑜伽、健身、跑步都适用！

另外，还有一款简约风格的Hudora瑜伽服五件套装：

时尚简约运动外套，性感聚拢文胸内衣，整体根据人体工学裁剪，塑造纤细迷人身形，也是一款非常实惠的组合运动套。

如果更看重运动套的功能效果的话，那么推荐这款：

全裹防震内衣配有加宽的弹力下围，可以有效防震承托胸部；收腹提臀倒V视觉运动长裤，可以打造完美的腿部曲线；高弹透气的HATHA FLEX SOFT功能面料可以有效排汗导湿，保障运动过程中的舒适感，是一款非常专业的瑜伽运动套装！

最后推荐两款李宁的运动套装，也都是五件套，作为国内的知名运动品牌，其运动服装的面料以及功能效果都是很不错的，第二款的长袖和长裤都是加绒材质的，适合秋冬季户外跑步健身运动穿着。