内衣挑选手册

外套是给别人看的，内衣是我自己的感觉。有些人对外套很挑剔，但内衣很随意。其实内衣对女性来说特别重要。她是女人对乳房的呵护和健康的守护。今天，小编教你如何选择内衣，为自己选择一个好的“闺蜜”。

一、尺寸参考标准

选择内衣最重要的是要知道自己穿的是什么尺码的内衣。有些女性会为了吃饱而穿小一号的内衣，这其实是不正确的。最好穿合适的内衣。韩蒂娜先教你如何测量胸围。

 第一步：量一下自己的下胸围，确定可用的标号：70、75、80、85、90、95、100、105，你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正2.5cm，比如你的下胸围为77cm，那么理所当然你应戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。

第二步：确定胸罩的罩杯，罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。

下胸围与胸围之差AA：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，E：20cm，F：22.5cm。例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，您应该戴的胸罩为80B。如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。

二、颜色的参考标准

神秘的女人才是最有吸引力的女性，文胸色彩的选择应在与肤色和个人气质的搭配上，能够造成神秘感的色彩和造型才是最好的，我们常说的豹纹款就是个很好的例子。

色彩主要是浅淡明亮色彩和含灰的中性色调。如：粉红、淡红、山茶红、浅玫色、粉黄、浅黄、中黄、明黄、粉绿、中绿、粉蓝、水蓝等，纯白应用最广泛。至于深的颜色就要十分谨慎，一旦用对了就会锦上添花，而一旦用错就会产生相反的作用。

偏暖色含有灰和冷的成分；偏冷深色则含有暖的倾向，带有紫或者棕的倾向。皮肤很白且具有冷厉外表的女性可以选择冷色。艳色在文胸上的应用难度较大，因为颜色本身太突出、太诱人、太夺目，是一种扩张型的色彩刺激，人体本身容易被艳色文胸所掩盖而成为配角。

但是身材丰满的女性可以尝试这种风格，不过一定要记住用艳色时一定要有另一个偏浅色作为蕾丝滚边镶在上面，以便让她融入肤色。

小胸聚拢内衣2021年新款爆款无钢圈文胸套装调整型胸罩女蕾丝bra

【原价】¥96.00

【券后】¥91.00

【推荐理由】满75元减5元

【领券下单链接】https://s.click.taobao.com/fdZJ3bu

三、款式的参考标准

文胸的首要功能是为了保护乳房，使身体在活动时乳房不受振动，其次是为了使胸部及身材造型好看。但是无论那种，我们都要让乳房在一个舒适的环境中挺立，展现女性魅力。

1、全罩胸罩，可以将全部的乳房包在罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是做具功能性的罩杯，任何体型皆适合，适合乳房丰满及胸部柔软之人。

2、3/4罩杯胸罩是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想拥有提拔饱满的胸部，想要明显的乳沟，那么3/4罩杯可以更好的凸显乳房的曲线，任何胸型均适合。也是比较适合大多数中国女性胸型的罩杯。

3、1/2罩杯胸罩，利于搭配服饰，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

四、胸型的参考标准

1、胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点 ，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择内衣时一定要有的放矢，要了解什么样的内衣适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的内衣，也就是3/4罩杯的内衣，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。

2、胸部下垂如何选择胸罩

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴内衣，这样就容易产生胸部下垂。想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的内衣，并尽量使用下围和侧部有加强功能的内衣，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯内衣，因为只有全罩杯内衣，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

调整型防外扩 下垂文胸 矫正改善胸部收副乳大胸定型感塑形内衣女

【原价】¥98.00

【券后】¥90.00

【推荐理由】满98元减8元

【领券下单链接】https://s.click.taobao.com/mEFJ3bu

3、胸部娇小如何选择胸罩

胸部娇小实属先天型，但可以用功能内衣来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿内衣或者穿着较紧身的内衣。要知道，不穿内衣的后果将是愈发平板。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有韩蒂娜天竹养生面料的内衣，有能促进血液循环的微元素，对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯内衣，它们都比较适合娇小胸部的女性。

蒛一无痕内衣女小胸聚拢薄式无钢圈背心款学生少女运动文胸罩缺一

【原价】¥59.11

【券后】¥19.11

【推荐理由】满58元减40元

【领券下单链接】https://s.click.taobao.com/7piJ3bu

4、胸部丰满如何选择胸罩

丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使内衣、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的内衣和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的内衣拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。内衣最好选深罩杯如3/4杯、全罩杯型，宽肩带，有利于缓解肩部压力。

五、选择内衣的五大原则

女性内衣的地位已日渐重要。合体的内衣不仅使你感受到那贴身的舒适，还可以帮助你塑造格调独特的外表。在越来越繁多的款式中如何选择适合自己的内衣，可参考以下几点：

1、必须适体：适体是基本的需要，女性穿内衣是为了遮蔽、支托胸部或弥补胸部不足，以免发生不舒适、不方便或意外。所以内衣应该丰满而自然，坚挺而不做作。

2、重视质量：检查内衣衬里的质料是否舒柔，缝制的针脚是否平滑，搭扣是否整齐、牢固，避免一些不太注意的小地方伤害皮肤。

3、配衬服装：内衣对女性而言，有锦上添花的功能。外衣必须要有一件适宜的内衣搭配，才能产生最佳效果，两者相得益彰。

4、选择无钢圈：传统内衣是靠钢圈来上托胸型，但钢圈会压迫胸部，阻碍血液流通，影响乳房健康，美丽的胸部应该是建立在健康的基础上，所以应尽量选择无钢圈内衣，给胸部一个舒适的环境，塑造美丽健康的胸型。

5、内外兼修：在选购内衣时，我们在保证品质的基础上，可以选择一些自己喜欢的款式，以用于不同的场合，也给自己换换心情，或优雅、或性感、或知性，不要过于单调。