内衣戴了会胸闷？这是为什么，又该怎么办

一般来说，戴胸罩会胸闷的问题都是由于胸罩底围尺寸偏小或者过小造成的。原因其实很简单，因为底围尺寸指的是下胸围尺寸（也就是绕乳房底缘一周的长度），也就是大家所说的后搭扣这一圈的尺寸。

由于穿过紧的胸罩会限制与阻碍呼吸肌的运动，造成胸廓收缩舒张不顺畅，进而影响呼吸功能，最终致使两肺换气不足，产生胸闷、心慌、呼吸困难、想吐、头晕等症状，并且胸罩带过紧也会压迫颈部、肌肉、血管、神经，影响多种生理功能，比如穿文胸穿出胳膊区疼痛、感觉背酸等等问题。

相信大家都知道胸罩配件中有个名叫“内衣加长扣”或者“内衣延长扣”的小东东。如果你有戴胸罩躺着会胸闷呼吸困难的问题的话，只需一招“配上内衣加长扣”即可解决问题了哦！是不是很简单？

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一、慎防胸罩太紧

女性应佩戴合适的胸罩，过松或过紧都不利于女性的健康。管及淋巴神经，如果胸罩太紧，会使乳房受挤压，血液循环会因此大受影响，从而易引发乳腺癌增生。

二、不买细带内衣

细带内衣的细带就像一道铁丝，人体在活动时，内衣就会在皮肤很小范围内摩擦，因为细带比较细，受力面积就少，小部分肌肉所受到的破坏就会很严重。时间一长，这些肌肉就会出现过度疲劳，从而出现老化的现象。

三、挑选内衣可以紧不宜太紧

部分女性为了使自己显得更丰满，乳沟更明显，会选择偏小或者紧身的内衣。这样看起来似乎是更迷人了。但这是以牺牲健康为代价的。胸口受到长时间的挤压会产生胸闷，气促的情况，心肺功能受因此受到影响。

四、挑选比较柔和内衣

从心理的角度来说，内衣颜色和号码的选择，还与身心有关，如浅粉、浅紫、白色等浅色柔和的颜色，能让心理更轻松，而特别紧张时穿大半码的内衣，也能为压力释放增加一个出口。因此，女性最好少穿颜色跳跃、过暗或款式过紧的内衣，因为过紧的内衣会影响胸口血液循环，甚至会压迫心脏，影响身体健康。

五、内衣一定要天天换

有的人不忍心太频繁的清洗，怕导致内衣变型;有的人是懒得洗，觉得多穿一天也没什么吧。其实这样是错误的，内衣一定要及时更换，及时清洗，及时丢弃。做女人真的要对自己好一点才是硬道理。