运动内衣怎么选尺码

运动文胸如何选择尺码？

日常生活中，很多人跑步时都会佩戴运动文胸，这样可以很好地固定胸部，防止运动时胸部剧烈抖动。一般市场上运动文胸的种类很多，不同品牌、不同类型的运动文胸会有不同的试穿效果。运动文胸的选择非常讲究，尤其是款式和尺寸。

运动文胸如何选择尺码？

跑步一定要穿运动文胸吗？

跑步最好穿运动胸罩。

美背内衣女无钢圈薄款小胸聚拢运动吊带背心抹胸式一体裹胸文胸罩

【原价】¥69.90

【券后】¥59.90

【推荐理由】满59元减10元

【领券下单链接】https://s.click.taobao.com/5ddyQeu

属于跑步的中高强度运动，跑步时胸部会有晃动，穿着运动文胸跑步会比穿着普通内衣跑步更舒服。

穿着运动胸罩跑步的好处

运动文胸具有较好的弹性、抗震性和固定性，方便四肢自由伸展。跑步时佩戴可以避免胸部受到震动的影响，还可以防止胸部晃动，造成跑步不舒服。

而且运动文胸具有更好的吸汗性和透气性，可以避免跑步时出汗导致的水分过多和皮肤闷热带来的不舒服感。

运动文胸，穿紧好还是穿松好？

运动胸罩穿得紧还是松取决于运动强度。如果是比较强的运动，穿运动文胸的时候最好穿紧一点，防止乳房抖得太厉害而受伤。如果运动强度不大，穿宽松一点就可以了，如果胸部太紧也容易影响健康。

运动文胸如何选择尺寸？

运动文胸可以根据自身罩杯的大小和跑步的强度来选择。罩杯越大的人对运动文胸的支撑性要求会越高。

在买运动胸罩之前，你必须试穿一下，看看你的内衣是否适合你的身体。你最好试着在内衣里做一些跑跳的动作，看看你的胸部支撑力好不好，胸部不会觉得太摇晃或者太痛。

健身女孩一体式运动内衣高强度防震收副乳瑜伽文胸速干背心聚拢

【原价】¥79.00

【券后】¥74.00

【推荐理由】满10元减5元

【领券下单链接】https://s.click.taobao.com/hQYKGeu

运动文胸选择技巧

测试胸罩性能

运动胸罩的支撑力来自三点：肩带、罩杯和肩带，包括侧宽。

一只手抓住肩带的一端，另一只手抓住与其连接的杯子中间，用力拉。

肩带的长度是否可以调节，判断肩带的标准是肩带的弹性越小，可以提供给乳房的支撑力越大。

杯子的评判标准和背带差不多。罩杯边缘的织物弹性越小，对胸部的支撑就越好。

你买的时候一定要试穿一下。无论什么款式的运动胸罩，罩杯都必须覆盖整个乳房，不能溢出。

如果你不能完全包围它，那么你必须选择一个更大尺寸的杯子。

还需要试穿一下表带，判断是否合适。将手指放在胸杯之间的带子下面，用力拉。

如果不能将腰带拉离身体2.5厘米，就是合格的尺寸。

如果是松紧度可调的文胸，将扣子扣在第一个金属环上，做上述实验；如果你只能把胸罩系在最后一个金属环上，那你应该把它换成小一点的尺寸。

接下来，伸直双手，抬起头。如果皮带向上移动，它太大了，你也需要换一个更小的尺寸。

根据胸部大小准确选择。

每次购买前都要重新测量胸部的大小，因为我们胸部的情况会时不时的发生变化。

不同地区、不同款式的运动文胸尺寸差异很大。

有些产品对罩杯尺寸没有详细的分类，可能只有L、M、S这样的大类，或者有些运动文胸的测量方法不同(比如不同国家之间)，这都不是问题。每个家庭都会有自己的测量表，换算后你就知道大致情况了。

去实体店有这样的优势。你自己试试。店员可以帮你了解产品信息，然后自己去感受尺寸、材质、支撑、透气性以及一些设计是否合理。你不必太拘泥于尺寸。

跑步穿普通内衣可以吗？

女性跑步时，乳房运动的轨迹类似于画一个图8。虽然穿普通内衣可以防止乳房上下运动，但对乳房运动的控制作用只是运动胸罩的作用。

如果乳房的固定和支撑力不够，容易导致悬韧带长期受力，导致乳房结缔组织不可逆的拉伸，乳房下垂。而且，长期运动，或者过度运动，也会容易导致胸大肌撕裂的风险。

胸小跑步可以不穿运动内衣吗

最好不要。

即便是A罩杯或B罩杯的胸部，在运动的时候，乳房也会有一定的晃动幅度，最小也有四厘米左右，所以胸小的人跑步同样还是穿运动内衣更安全一些。