胸罩怎么分大小

随着女性的乳房在青春期开始发育，选择合适的胸罩佩戴也是很有必要的。虽然穿胸罩可以防止乳房变形，也有塑身的作用，但很多女性却无法选择适合自己的胸罩。那么，文胸怎么分尺寸呢？让我们详细看一下下面的介绍，希望对大家有所帮助。

胸罩模型由胸罩尺寸和罩杯尺寸组成。一般来说，女性胸围是指沿着女性乳头环绕乳房一圈的长度。而胸罩的尺寸是指女性的下半身，也就是沿着女性的胸根围绕乳房一圈的长度。罩杯的大小是指女性的胸围和下胸围的差别。

假设女性胸围为85cm，下胸围为70cm，那么杯子的尺寸为85cm-70cm=15cm。一般来说，杯子用大写的英文字母表示，如A、B、C等。每2.5厘米为一级，aa最小7.5厘米，A为10厘米，B为12.5厘米，C为15厘米，D为17.5厘米，E为20厘米，然后认为是特殊尺寸(详见尺寸对照表)。上例中提到的女子胸围85厘米，下胸围70厘米，罩杯尺寸15厘米，为C.所以她适合穿的文胸型号是70c。只要是符合国际文胸标识标准的产品，就用这种方式来区分车型。

第一步：测量你的下胸围。

乳房下垂的人应该将乳房抬高到正常位置进行测量。可用标签有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般是5的整数倍，这是正确的。允许误差为2.5厘米如果有误差，需要试穿两个尺寸差不多的文胸。

第二步：确定文胸罩杯(参照文胸罩杯尺寸规格表)。

也就是数字之后的ABCD，有大胸也有小胸。胸围差是指你测得的胸围减去你的下胸围得到的数字，允许误差为1.25cm，如果你的胸围差是13cm，那就是B罩杯。

第三步：在下胸围加上杯码。

例：你的下胸围尺寸是79，也就是80号，你的上胸围尺寸是92，两者相差13厘米，那么罩杯b，把两者放在一起，恭喜你，你应该穿的胸罩是80B。

这是女性普遍担心的问题。事实上，这句紧张的话始于1991年，人们发现不穿胸罩的女性患乳腺癌的风险比穿胸罩的女性低。即使进行这项实验的研究人员认为这是接触胸罩引起的，而不是因为胸罩本身，他们认为紧身胸罩压迫乳腺，导致不容易释放的毒素堆积，但这种说法仍然没有科学依据支持。

一半的人晚上通常穿着内衣睡觉，认为穿内衣可以防止重力导致乳房下垂，从而保持完美的胸部形状。另一半迫不及待地脱下内衣才回家。很抱歉让选择前者的女性失望了。为了避免运动时胸部上下晃动，穿内裤确实有辅助作用，但除此之外，睡觉时穿内裤也不会有效防止下垂，甚至会带来更多的不适。

其实每一件内衣的尺寸都会因为它的设计和剪裁而有所不同，即使是同一个品牌，也不要因为你长时间戴着一个C罩杯就假设每一件都在试穿同一个尺寸。有时候B罩杯或者D罩杯穿起来会更合身。另一方面，很多人会选择比真实尺寸少一个罩杯的内衣穿起来更丰满，但是长时间压迫胸部会对身体造成更大的伤害。

我们身体分泌出来的油脂和污垢，从长远来看会影响内衣的弹性，所以要尽可能经常清洗内衣，当然也要多买内衣来更换。

一般来说，到了晚上，即使不戴胸罩，没有节制，也不会自然增加。如果都是脂肪，那么在轮到减少胸部脂肪之前，是时候减少腹部的脂肪了。乳房三维运动，包括前后运动，但胸罩只能阻止乳房上下运动。

不要穿胸罩，穿能支撑胸部力量的运动夹克。双膝并拢跪在地上，双脚向后抬起，身体前倾，双手与肩同宽着地。保持背部挺直，收紧臀部，慢慢弯曲手臂，直到胸部接触地面，然后用手肘的力量慢慢将身体向上推，回到原来的位置。

将你的手臂移到胸前，双手合十。吸气，手掌紧压，肘部水平展开。保持姿势，呼气的同时尽量伸直上半身，让胸部有紧张感，好像上半身前后和胸部都被拉伸了，10秒后放松。重复5次，闭胸效果非常明显。

相信所有女性朋友都应该知道，不穿胸罩是丰胸的入门。希望大家能对不穿胸罩的影响有一定的了解。很多外国女性朋友不太喜欢穿文胸，主要是想性感一点，但是为了乳房的紧致度，我们建议女性朋友还是穿文胸吧。

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1、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

2、胸杯经常上移

这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

4、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

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1、因为胸部不丰满所以需要依赖内衣来调整胸型，所以罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

2、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

3、如果属于娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

4、选择3/4罩杯的，冬天一般加胸垫，夏天就是水插片的款式。如果穿小背心或者斜肩，一字肩的衣服可以选择厚款的隐形硅胶文胸。还有上衣建议选择针织款或者一些柔软质地，胸前有褶皱的。比如荷叶边蕾丝边等等设计，这样可以很好的修饰平胸问题。

5、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以选择自己加侧垫的款型，效果更好一些，价格也不贵。聚拢型的内衣对于平胸MM并不推荐，因为首先为了挤出深深的乳沟，所以在设计上穿起来并不舒服，对胸部健康也不好，而且又不是光穿内衣就出门，如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸前的情况，平时还是不建议采用。此外聚拢型内衣在穿上外衣之后，由于向中间聚拢明显，所以两侧显得很单薄，正面看起来显得胸很小。