如何保护乳房女性乳房自我检查

作为女性乳房最重要的私人部位之一，尽管她们不像其他部位那样容易受到意外伤害，但她们极易患病。随着妇科乳腺疾病的逐年增加，越来越多的女性乳房出现问题。女性乳房如何自我检查？

乳房科医疗专家们表示，如果乳房出现以下有些硬块、胀痛、大小不一等等变化时，则需要及时就医。据美国生活科学网站报道，虽然通过乳腺癌自检可挽救生命，但每个月进行一次自我检查也是日常的任务，一项每每会引发焦虑的行为。淋浴的时候，站在镜子前去感受乳房的肿块，沐浴后，平躺在床上再次感受。每个月用相同的按压力度重复这个动作。可经常做或是偶尔做做，都能感觉到乳房的是否发生变化。因为这些不正常的乳房变化，往往都是乳房健康、乳房疾病的警示灯，专家认为，乳腺自我检查是一个好主意。

乳房自检4个小方法，检查一下你的乳房是否出现问题呢？

1.站在镜子前，将双手举过头顶，然后慢慢将它们放在身体两侧，观察两侧乳房之间是否有任何差异。

2。用手指触摸肿块、硬块和嫩点。 它可以在洗澡或躺下的时候完成。

3。使用向上或向下、圆形或楔形运动来检查自己，从外边缘开始，然后移动到乳头，然后循环 使用哪个动作并不重要，但是每次都应该使用相同的动作，这样就可以做出明确的改变。

4。把手伸到腋下，看看是否有淋巴结病。

温馨提示:乳房自我检查的最佳时间是月经期结束后，可以消除月经期乳房的正常压痛或肿胀。